مجله مربیگری تکضرب – شماره 23

فهرست مطالب این شماره به شرح زیر می باشد:

– همیشه فعال
– صفحه رادار
– دوی سرعت
– تهاجمی بودن بهتر از منفعل بودن است
– منطقه قرمز
– نیم فضا
– کانال خارجی
– سریع بازی کنید اما عجله نکنید
– لوزی
– خط انتظار
– پرتاب اوت
– پرس متعهدانه
– پرش
– جهش اول
– ازدحام
– محرک های فشار
– وضعیت شکارچی
– خطوط فشار 1،2،3
– مرحله آخر
– انجامش بده
– فشار با سایه
– اضافه شوید
– دفاع رو به جلو

– پوشش عمیق
– پیش بررسی
– منقطع باشید
– خطا باعث شکست فشار می شود
– پوشش سمت ضعیف/ محافظت از سوئیچ
– تنظیم حرکتی ذوزنقه مرکزی در دفاع
– کشش خط دفاعی
– زنجیره
– ضربات سر بلند و رو به جلو
– حمله استراحت
– اولین پاس رو به جلو
– بازی برای شماره 10
– 1 تا 3 پله عمودی
– 100 تا 70 مایل
– حمله به نیمه جلو زمین
-دویدن تا خط دروازه
– ورودهای یک و دو
– پمپاژ
– ساخت حمله دو لمسی
– ساخت 1+
– شش عقب / شش جلو
– گزینه ABC
– فرارهای دو نفره
– پین کردن به عقب

– دابل حرکت
– ضربه تند
– چرخش به داخل
– بازی بده و برو چندمنظوره
– عرض برای فول بک
– خط پاس بلند
– تغییر تمپو
– تغییر نقطه حمله
– چیپ های مورب
– گزینه های 1،2،3 سانتر
– حمله به درون باکس
– ارسال موازی و تیز
– حفظ جریان فشار با سانتر
– باکس دوم
– ضد سانتر
– ضد فشار
– تور فشرده
– ریکاوری -> فشار
– دفاع استراحت
– دفاع استراحت میانی
– دفاع خارج از محوطه جریمه
– برنامه دفاع از سانترها
– بسته شدن
-ذهنیت دفاع از دروازه